【セブンイレブン】豚しゃぶサラダは低カロリーでたんぱく質も摂れる最強のダイエット食!

コンビニ

皆さんこんにちは。

今回紹介する商品はセブンイレブン「たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ」です。

最近発売されているサラダはたんぱく質を摂れることを強みにしている商品が多く、ダイエット中でも安心して食べられます。

特にセブンイレブンは健康志向の商品が多く、サラダには力を入れている印象があります。

今回の商品も比較的たんぱく質含有量が多いため、不足しがちな栄養をしっかり摂取できます。

細かい前置きはさておき、早速商品をレビューしていきます!

 

目次

お肉たっぷり豚しゃぶサラダのカロリーは?

豚しゃぶサラダ(以下省略)のカロリーは178kcalです。

PFCバランスは

P(たんぱく質):25.4g
F(脂質):7.0g
C(炭水化物):4.2g

です。

細かい原材料はこちらです。

何とこのサラダ1つでたんぱく質が25gも摂れるのです!

たんぱく質量に関してはサラダチキン1つ分に匹敵します。

ちなみにセブンイレブンのサラダチキン(プレーン)の栄養成分は以下の通りです。

114kcal
たんぱく質:24.1g
脂質:1.2~2.5g
炭水化物:0g

たんぱく質量に関しては豚しゃぶサラダに軍配があがります。

とは言え、サラダチキンの超低脂質かつ炭水化物0gは魅力的ですね!

ダイエット中に

「最近サラダチキンを食べ飽きたな~」

「鶏むね肉はパサパサしてて食べづらいから苦手」

という方は豚しゃぶサラダで気分転換してみるのもいいかもしれませんね!

 

お肉たっぷり豚しゃぶサラダの価格は?

豚しゃぶサラダの価格は税込475円です。

「高い!サラダに475円は高すぎる!」

商品の値段を確かめた時に感じた第一印象です。

ただ一旦冷静になって考えてみると、商品の名目はサラダですが、実質豚しゃぶがメインなので仕方ないのかな、とも感じました。

ちなみにファミリーマートの類似商品は税込460円でした。

やはり豚肉はこれ位の値段設定が妥当なのでしょうね、、、。

サラダという商品枠に入っているから余計高く感じてしまうのもあるでしょうが、もう少し安くなってほしいなあというのが正直な感想です。

では、味はどうだったでしょうか?

 

お肉たっぷり豚しゃぶサラダの味は?

気になる味ですが、、、まあ、美味しかったです!笑

期待以上でも期待以下でもなく、想像通りの味でした。

豚しゃぶとレタスは二段に分かれて包装されているため、レタスのシャキシャキ感は全く損なわれていませんでした。

ドレッシングはサラダの横に梱包されています。

たまにドレッシングは別で売られているサラダもあるので、これは嬉しいですね。

全て盛り付けるとこんな感じになります。

食欲が刺激される美味しそうな見た目ですね!

 

実際食べてみると、ポン酢ベースの和風ドレッシングが豚肉とレタスに見事にマッチングして美味しかったです!

さっぱりした味付けで、これから暑くなる時期にピッタリだと思いました!

豚肉は予想以上にボリューミーでしたが、一方でレタスは量が少なく「あれっ?これだけ?」という印象を受けました。

やはりこの商品はサラダというよりも豚しゃぶとして捉えた方が適切だと思いました。

野菜をたくさん食べることが目的の方は、他の商品を買った方が得策かもしれませんね。

 

お肉たっぷり豚しゃぶサラダの総合評価!

それでは以上の情報を踏まえて、セブンイレブンのお肉たっぷり豚しゃぶサラダの総合評価をしていこうと思います。

栄養バランス     8.1
コストパフォーマンス 5.6
味          7.8
手に入れやすさ    8.5

総合評価       7.5

高たんぱく低脂質というダイエット中には嬉しい栄養成分ながら、この商品一食でご飯を済ませることは難しいと思います。

炭水化物量が非常に低いため、最低でもおにぎり1つは買い足す必要があるかなと感じました。

やはりコンビニの商品は値段がネックになりやすい部分がありますが、手軽さに関しては右に出るものはないと思います。

最初に書いた通り、

「サラダチキンに飽きてきた」

「サラダチキンがそもそも苦手」

そんな方々はぜひ買ってみてください!

 

今回のレビューは以上です。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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